Spletna stran uporabljajo piškotke!

Spletna stran uporablja lastne piškotke in piškotke drugih spletnih strani, ki so nujno potrebni za delovanje strani, prikaz oglasnih pasic in oglasnih sporočil.

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.

Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Strinjam se!
Kaj so piškotki.

Piškotki so majhne tekstovne datoteke, ki jih vaš računalnik shrani ob prvem obisku spletne strani. Z njihovo pomočjo si spletna stran zapomni vašo napravo in nastavitve, ki ste si jih izbrali.

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.
sreda, 25. April 2018

banane z jogurtom in smetano

banane z jogurtom, rozinami in stepeno sladko smetano
okusna, zdrava in ekspresno pripravljena sladica iz banan, jogurta, stepene sladke smetane, medu in rozin
  • 3 banane
  • 1 dl jogurta
  • 1 dl sladke smetane
  • 1 žlica medu
  • 1 žlica rozin
  • 1 žlica limoninega soka
Ko v kuhinji izbiramo med, upoštevamo različnost okusov, arom in barv, ki so odvisni od vrste čebelje paše. Temnejše vrste medu imajo intenzivnejši, nekoliko bolj grenak okus.
priprava
Rozine očistimo, operemo in temeljito odcedimo. Stresemo jih v skodelico in pokapljamo z limoninim sokom. 
■  Banane olupimo, položimo v globok krožnik, pokapljamo z limoninim sokom in stremo z vilicami. Prelijemo jih z jogurtom in zmešamo. Dodamo še med in rozine, nato pa dobro premešamo.
■  Sladko smetano trdo stepemo, potem pa jo previdno vmešamo k jogurtovi mešanici.

serviranje
Sladico lahko ponudimo tudi za zajtrk ali malico. 

nadomestek
Banane z jogurtom in smetano lahko nadomestimo s kislim mlekom ali s kefirjem.

izboljšanje
■  Banane dobijo z dodanim limoninim sokom izrazitejši in polnejši okus.
■  Jed potresemo s suho prepraženimi pinjolami ali / in mandljevimi lističi.

nasveti
Med najboljše rozine sodijo temne grške korinte (najboljše so Vostizza) in svetle sultanine.

triki
Stare rozine očistimo, operemo, odcedimo in namočimo v limonin sok. Na ta način postanejo spet mehke in dišeče.

pojasnila
Vsak med po določenem času kristalizira. Kristalizacija je zadnja oblika medu, ki med hkrati naravno konzervira. Kristaliziran, dobro zaprt med lahko v temnem prostoru (o)hranimo nekaj let. Ko ga želimo utekočiniti, postavimo kozarec z medom v vročo vodo.

različice
■ Pri pripravi sadnega jogurta ni omejitev. Uporabimo lahko katero koli vrsto sadja, svežega, konzerviranega ali zamrznjenega. Pazimo le, da je sadje zrelo, kajti le z zrelim sadjem lahko pripravimo jed primerne gostote in izvrstnega sladko kislega okusa.
■ gl. banane in datlji z jogurtom; banane in mango z jogurtom; pečene banane z jogurtom in mandlji; pira in banane z jogurtom itd. 

ideje 
■ Nekaj kombinacij jogurta in medu ter drugih dodatkov: banane z jogurtom in medom, bananin jogurt, borovničev jogurt, granola, jabolčni jogurt, jogurtova granita z medom, kivijev jogurt, malinov jogurt, medeni jogurt, medeni jogurt z oreški, tigrovo mleko; gl. tudi sadni jogurt.
■ gl. banane (številne različice)

zdravilni učinki
(domnevni)
Banane, jogurt, limonin sok, med in rozine uvrščamo med varovalna živila, ki so za zdravje nadvse pomembna.

zanimivosti
Ime jogurta izvira iz turške besede jau-urt, ki v prevodu pomeni pikantno zgoščeno mleko.

viri
številni različni viri 

 
 


Zdravstvena.info :: Verzi Vici in zabavne fotografije Verzi in vici Kuharski recepti in oljčno olje