Spletna stran uporabljajo piškotke!

Spletna stran uporablja lastne piškotke in piškotke drugih spletnih strani, ki so nujno potrebni za delovanje strani, prikaz oglasnih pasic in oglasnih sporočil.

Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.

Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.

Strinjam se!
Kaj so piškotki.

Piškotki so majhne tekstovne datoteke, ki jih vaš računalnik shrani ob prvem obisku spletne strani. Z njihovo pomočjo si spletna stran zapomni vašo napravo in nastavitve, ki ste si jih izbrali.

Če piškotke izključite, so lahko nekatere možnosti spletne strani onemogočene.
ponedeljek, 24. Julij 2017

serotonin

živčni prenašalec, imenovan tudi hormon sreče, ki vzbuja sproščenost, zadovoljstvo, dobro razpoloženje
Največ serotonina nastaja ob vnosu ogljikovih hidratov, ki jih ne kombiniramo z nasičenimi maščobami, ki proces ovirajo.

Serotonin (tudi 5-hidroksitriptamin ali 5–HT) je biogeni amin, ki ima v človeškem organizmu vlogo tkivnega hormona in živčnega prenašalca. Izloča ga nadledvična žleza in je predhodnik adrenalina. Serotonin uvrščamo v skupino hormonov sreče ali hormonov razpoloženja, nevrotransmiterjev. Če ga/jih imamo dovolj, nas prevevajo volja do življenja, sproščenost, zadovoljstvo, dobro razpoloženje in dobro počutje.
Serotonin lahko nastane iz aminokisline triptofan, vsebujejo pa ga tudi številna živila, največ (abecedno): čokolada, krompir, sadje, sladke pijače, testenine in žitarice.
Največ serotonina nastaja ob vnosu ogljikovih hidratov, ki jih ne kombiniramo z nasičenimi maščobami, ki proces ovirajo. Sladkorji – glukoza v ogljikovih hidratih in fruktoza v sadju -, omogočajo, da aminokislina triptofan hitro preide v možganovino in sproži nastajanje serotonina. Fruktoza in sladke pijače povzročajo nastajanje serotonina že 5 minut po zaužitju. Zelo hitro delujejo tudi bomboni in rozine, nekoliko počasneje pa čaj z medom in kakav. Čokolada zaradi vsebovanih maščob deluje počasneje. 

opozorila

Če je v možganih premalo serotonina, se naše razpoloženje hitro poslabša, če je pomanjkanje preveliko, lahko postanemo agresivni.

spletne povezave
skoraj vse o serotoninu (Wikipedia) 

 
 


Zdravstvena.info :: Verzi Vici in zabavne fotografije Verzi in vici Kuharski recepti in oljčno olje